かれこれ20年整体の仕事をしていますが
この間に
心身共にだいぶ疲弊しているのに
職場に迷惑がかかるからと頑張り続けて
心や体を壊してしまった方にも
少なからずお会いしてきました。
休む＝怠けている
休む＝周囲に認めてもらえない
休む＝甘え
休む＝申し訳ない
休む＝収入が減ってしまう
とりわけ日本では
休むことに対して
ネガティブな捉え方をする傾向があります。
そればかりか
休まずに頑張ることを美徳とさえします。
心身共にヘトヘトで
本当は休みたいのに
我慢して頑張り続けていると
いつか自律神経が乱れて
心も体も壊れます。
心や体の病気になってしまったら
何か月も、あるいは何年も
休職を余儀なくされて
収入がなくなってしまうかもしれません。
その間の医療費もかかってきます。
そうならないためにも
しっかり休んで
疲れた心と体を回復させて
疲れをため込まないようにしましょう。
休むことに対するネガティブな考えは
ただの間違った思い込みです。
みんなが赤信号を渡っているから
自分も渡らなきゃとは思わないですよね？
それと同じで
みんな頑張っているから
自分も頑張らなきゃなんて思わなくていいのです。
休むことは何も悪いことではなくて
大切な心と体のメンテナンスの時間です。
しっかり休んで心と体の疲れを癒して、
エネルギーを充電するから
また頑張れるし、仕事も効率的になります。
仕事は生きていく上で大事なことですが
休むことも仕事と同様に
健全に生きていくために大事なことです。
休むことに対する間違った思い込みは捨てて
思いっきり休みましょう。
仕事と休みをバランスよく生活することは
健全に生きていくために重要なことだと思います。
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