自律神経
自律神経 · 10日 5月 2022
雨の日は頭痛がする、下痢をする など体調を崩した経験はありませんか？ これは気圧の変化に 自律神経が深く関わっているからです。 気圧が高いときは空気の量が多く 気圧が低いときは空気の量が少ないのですが その環境に体を合わせるために 高気圧のときは交感神経が活発に働き 低気圧のときは副交感神経が活発に働いて 酸素を適切に行きわたらせるために...
自律神経 · 04日 5月 2022
白血球には 顆粒球（好中球・好酸球・好塩基球）とリンパ球（T細胞・B細胞・NK細胞）があります。 顆粒球は細菌を食べてくれたり（好中球）・寄生虫を処理したり（好酸球）してくれます。 リンパ球は細菌やウイルスが侵入したら抗体を作って攻撃したり（B細胞）・がん細胞や異常のある細胞を攻撃したり（NK細胞）してくれます。 顆粒球とリンパ球は...
自律神経 · 30日 4月 2022
私もストレスで不眠症になったことがあるのですが 寝つけなくて布団の中で頑張って眠ろうとしていると 呼吸をしていないことに気づくことがよくありました。 呼吸するとき 半分自律神経を使って行います。 吸うときは交感神経を使い 吐くときは副交感神経を使います。 ストレスを感じると 交感神経の働きが強く 副交感神経の働きが弱くなります...
自律神経 · 29日 4月 2022
物事に集中しているとき肩に力が入っていたり 歯を食いしばっていたりしませんか？ 交感神経優位の方は 肩や顎に無意識に力が入っていることが多いです。 仕事などで集中しているときは交感神経が働いています。 交感神経が緊張すると筋肉に力が入りやすくなります。 肩こり・緊張性頭痛・顎関節症の原因にもなりますので 力を抜くことを意識してください。...
自律神経 · 21日 4月 2022
当院にお越しになるクライアント様の中にも 仕事や対人関係などのストレスを抱えている方もおられます。 ストレスと自律神経は密接にかかわっていますので そのような方には自律神経について お話しさせていただいています。 今回は自律神経のしくみについて ブログでもお伝えしようと思い 記事を書かせていただきます。
